Temizlik fiziksel, zihinsel ve sosyal refahın dengeli bir bileşimidir. Bu, aynı zamanda genel refah ve mutluluğun temel taşıdır . Aynı şekilde temizlik veya hijyen de birçok hastalığa da yakalanma riskini azaltarak sevdiklerinizle sağlıklı bir yaşam sürmede önemli rol oynar. Temizlik, çevremizi temiz ve düzenli tutmayı, yanımızda mikrop taşımamak ve sağlığımızı korumak için özellikle yemek yemeden önce veya tuvaleti kullandıktan sonra elleri düzenli olarak sabunla yıkamayı, zararlı bakterileri vb. uzak tutmak için masa, kapı kolu vb. tüm yüzeyleri temizlemeyi içerir. Fiziksel sağlık, zihinsel sağlık ve sosyal refah arasındaki bu dengeyi sağlamak için temizliğin gerçekte ne olduğunun ve günlük hayatımızda güvenli hijyen uygulamalarını nasıl gözlemleyebileceğimizin farkında olmamız çok önemlidir.

İyi hijyen uygulamaları, evlerimizi, ofislerimizi ve vakit geçirdiğimiz diğer alanları düzenli olarak temizleyerek elde edilebilir. Fakat bunu mümkün olduğunca doğal yollar ile yapmak gerekir. Ellerimizi sık sık sabun ve suyla yıkamak, çöpleri uygun şekilde atmak ve yaşam alanlarımızı temiz tutmak da dahildir. Temizlik, giydiğimiz giysiler kadar yediğimiz yiyeceklere de sirayet etmelidir.